Algen, wie Spirulina sind reich an Mineralstoffen, Vitaminen, Enzymen, sowie Spurenelementen und ungesättigten Fettsäuren. Aus diesem Grunde sind sie hilfreich beim Abnehmen, sorgen sie doch dafür, dass bei einer verminderten Nahrungsaufnahme keine Mangelerscheinungen auftreten. Auch während einer Fastenkur sind sie sehr zu empfehlen.
Die entaltenen Inhaltsstoffe der Algen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln sind sehr unterschiedlich. Achten Sie beim Kauf unbedingt auf die beigefügten Texte. So hat z.B. die Kombucha Alge oft einen sehr hohen Jod Anteil und sollte deshalb nicht bei einer Schilddrüsenüberfunktion verzehrt werden.
Algen sind wirken abwehrstärkend. Tun Sie sich etwas Gutes während Ihrer Diät und achten Sie auf Qualität beim Kauf ihres Produktes.
Algen haben in der japanischen Küche ein lange Tradition. Geniessen Sie Supen und Salate mit Algen. Vorsicht der im Sushi enthaltene Reis hat viele Kalorien und enthält meist Zucker.
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Algen, wie Spirulina sind reich an Mineralstoffen, Vitaminen, Enzymen, sowie Spurenelementen und ungesättigten Fettsäuren. Aus diesem Grunde sind sie hilfreich beim Abnehmen, sorgen sie doch dafür, dass bei einer verminderten Nahrungsaufnahme keine Mangelerscheinungen auftreten. Auch während einer Fastenkur sind sie sehr zu empfehlen. 